4月10日下午,我院心理健康教育中心在教學樓1202課室舉辦以“情緒調節”為主題的團體心理輔導活動。此次活動面向醫技系全體大專學生,旨在幫助學生認識情緒,學習情緒調節技巧,提升生活滿意度。活動由心理健康教育中心王世紅老師主持。

此次活動分為三個階段進行。第一階段通過“點頭微笑”的熱身活動拉近成員彼此之間的距離,讓大家在輕松愉悅的氛圍中熟悉彼此;第二階段通過“感受情緒”的主題活動,使成員們通過“感受——釋放——調節”這一過程,體驗情緒管理的方法;第三階段由指導老師對整個活動進行小結。

本次活動達到預期目標,同學們紛紛表示通過活動了解到如何去調節和管理情緒,對他們今后的成長與發展有很大的幫助。