關注心理健康 緩解情緒壓力

　　日前，澳頭街道健康服務社開展了一次特殊的攝影作品征集活動，讓參與者穿上錯鞋錯襪拍攝照片或視頻。原來，某些心理疾病患者在發病時會經常穿錯鞋襪，活動的目的旨在減少歧視，營造接納、包容、支持的社會心理氛圍。每年10月10日是“世界精神衛生日”，連日來，大亞灣區社會心理服務指導中心統籌策劃，區民政局、區總工會、各街道等單位部門積極響應，開展了系列心理健康月宣導活動。

　　“您最近的煩惱是什么？”“您認為造成煩惱的主要原因是什么？”10月25日，大亞灣區總工會在廣東通元精密電路有限公司開展“從心出發，共向未來”培養積極心態工作坊活動，講師詳細了解現場參與人員的實際困擾和煩惱，并給出了對應的處理策略，啟發職工直面問題，幫助職工認識積極心態對家庭、人際關系以及職業發展的重要作用。

　　各個街道開展了形式多樣的線上線下心理健康宣導活動。10月10日，西區街道健康服務社在大亞灣塘尾文化廣場開展“心向陽光，一路芬芳”心理健康知識宣傳活動，通過設置攤位、派發折頁、心理測評及有獎問答等形式宣傳心理健康知識。霞涌街道健康服務社則通過播放心理宣導片、開展心理健康篩查、推出心理微課堂等一系列活動引導市民關注心理健康問題。活動期間，市民通過線上觀看“小惠看心理”心理健康宣導片，進行線上心理健康篩查，并由心理咨詢師進行跟進，協助緩解情緒壓力。與此同時，街道還推出了“心理放松小技巧”微課堂，向市民普及提升心理能量的技巧。

文/圖 記者曾靜妍 通訊員李微