居家隔離不得外出 盡量減少與其他家庭成員接觸

　　疫情期間，居家防護至關重要。普通居家人員如何做好個人防護？居家隔離人員如何做好居家醫學觀察？惠州日報記者查閱了《新型冠狀病毒肺炎防控方案（第九版）》（以下簡稱“第九版防控方案”）相關內容。

　　根據第九版防控方案，疫情期間，普通居家人員盡量減少外出活動。減少走親訪友和聚餐，盡量在家休息。減少到人員密集的公共場所活動，尤其是相對封閉、空氣流動差的場所，例如商場、車站、機場和碼頭等。做好個人防護和手衛生。家庭置備體溫計、口罩、家用消毒用品等。需要丟棄的口罩，按照生活垃圾分類的要求處理。隨時保持手衛生，從公共場所返回、飯前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用免洗洗手液。不確定手是否清潔時，避免用手接觸口鼻眼。打噴嚏或咳嗽時，用手肘衣服遮住口鼻。保持良好的生活習慣。居室整潔，勤開窗，經常通風，定時消毒。平衡膳食，均衡營養，適度運動，充分休息。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾箱內。主動做好個人與家庭成員的健康監測，自覺發熱時要主動測量體溫。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發熱要為其測量體溫。若出現發熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、惡心嘔吐、腹瀉、結膜炎、肌肉酸痛等可疑癥狀，應根據病情，做好個人防護，及時到醫療機構就診。

　　居家隔離人員如何做好居家醫學觀察？根據第九版防控方案，居家隔離人員應相對獨立居家，盡可能減少與共同居住人員的接觸，做好醫學觀察場所的清潔與消毒工作，避免交叉感染。觀察期間不得外出，如果必須外出，經醫學觀察管理人員批準后方可，并要佩戴醫用外科口罩，避免去人群密集場所。居家隔離人員每日至少進行2次體溫測定，謝絕探訪。盡量減少與家人的密切接觸，不得與家屬共用任何可能導致間接接觸感染的物品，包括牙刷、香煙、餐具、食物、飲料、毛巾、衣物及床上用品等。他人進入居家隔離人員居住空間時，應規范佩戴KN95/N95及以上級別防護口罩，其間不要觸碰和調整口罩。盡量避免與居家隔離人員直接接觸，如發生任何直接接觸，應及時做好清潔消毒。

　　記者黃曉娜